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다이어리 유목민이 정착한 이유, 8년째 쓰고 있는 다이어리 추천 (바이풀디자인 기억보관함 라지) 안녕하세요 누숭이입니다~ 오늘은 제가 다이어리 유목민 생활을 끝내고 8년째 정착해서 쓰고 있는 다이어리를 소개해보려고 합니다. 매년 연말만 되면 다이어리 고민으로 며칠씩 검색하던 분들이라면, 아마 이 글에 공감하실 거예요.저도 한때는 정말 많은 다이어리를 써봤습니다. 깔끔한 것, 디자인이 예쁜 것, 구성은 좋은데 종이가 아쉬운 것, 반대로 종이는 좋은데 쓰다 보면 금방 질리는 것들까지요. 그렇게 몇 년을 방황하다가 정착하게 된 것이 바로 "바이풀디자인 기억보관함 라지"입니다. 처음 쓴 해 이후로 “굳이 바꿀 이유가 없겠다”라는 생각이 들었고, 어느새 8년째 같은 다이어리를 쓰고 있더라고요. 다이어리 소개이 다이어리는 겉면부터 일반적인 종이 재질과는 확연히 다릅니다. 도톰하면서도 따뜻한 느낌의 Oxford.. 더보기
마이해빗 이지케어 혈당 컷! 찐 내돈내산 후기 ( 실제 혈당 비교 ) 안녕하세요 누숭이입니다~ 오늘은 제가 직접 구매해서 섭취해 본 마이해빗 이지케어 혈당컷 제품에 대한 솔직한 내돈내산 후기를 공유해보려고 해요.요즘 건강기능식품이나 다이어트 보조제 광고가 SNS에 넘쳐나는데, 막상 사서 먹어보면 효과를 체감하기 어렵거나 광고와 다른 경우도 많잖아요. 저 역시 그런 경험이 여러 번 있어서 쉽게 구매하지 않는 편인데요. 그런데 이번에는 조금 특별한 계기로 이 제품을 알게 되어 실제로 주문해서 먹어보았습니다. 제품을 알게 된 계기제가 팔로우하던 SNS 계정 주인분이 쌍둥이 임신 중에도 꾸준히 복용하던 제품이 바로 이 혈당컷이었어요. 단순 광고가 아니라, 실제로 임신이라는 중요한 시기에도 꾸준히 챙겨 먹는 모습을 보고 ‘이 정도면 안전성 있는 제품이겠구나’ 하는 신뢰가 생겼습니다.. 더보기
난임일기] 시험관 1차 3일배아 동결이식 12일차 임테기(1차피검) 하루하루 시간이 정말 안 간다....8일 차에 처음 매직아이로 두줄확인하고나는 임테기의 노예가 되었다자기 전에는 생각이 많아져서 잠이 안 오고 아침에는 또 새벽같이 눈이 떠지는 요즘이다증상은 주변사람들 이야기나 검색을 해봐도 기초체온이 높거나 잠이 쏟아진다거나 몸살이 온다던가 다들 뭔가 살짝씩은 있는 거 같은데 내 증상은 따로 없는 것 같아서 더 불안한 이 느낌...ㅠㅠ그래도 임테기를 쭉 놓고 비교해 보니 아주 조금씩은 진해지고 있는 것에 감사해야 하나 싶다근데 이식 12일차 치고는 너무 흐린 임테기에.. 검색 중독자가 되었다 ㅠ 나와 비슷한 사례가 있는지 예후는 어땠는지 궁금했는데 내가 검색을 잘 못한 탓일까... 생각보다 많은 정보가 있지는 않았다1차 피검사를 위해 아침 임테기 확인하고 난임병원 방문.. 더보기
난임일기] 시험관 1차 3일배아 동결이식 8일차 저번달부터 시작한 시험관 준비과정부터 쉽지 않았던 나의 시험관 일기...난자채취 후 과배란증후군으로 복수, 복통, 복부팽만으로 걷는 것도, 먹는 것도, 자는 것도 너무너무 힘들게 보냈었다... 그 고생했던 1주일을 생각하면 진짜 두 번 다신 겪고 싶지 않은 고통이었다.12개의 난자 채취 후 5개 수정 성공 하였고 3일 배양으로 냉동시켰다가 다음 달 이식하기로 결정!그렇게 이식날은 찾아왔고 9월 15일 오전 11시 30분 난임병원에 방문했다. 해동시킨 배아 사진을 보여주시면서 오늘 이식할 배아이고 상급으로 2개 이식한다고 하셨다옷 갈아입고 수술대위에 오른 뒤 이식은 10분? 이내로 굉장히 짧은 시간에 끝났다. 회복실로 돌아가 2~3시간 정도 안정 취한 뒤 귀가 가능하다고 했다. 남편이 퇴원사간 맞춰서 데리.. 더보기
와파린은 왜 INR, 헤파린은 왜 aPTT를 볼까? 혈액응고 검사·정상범위·작용기전 완전 정리 목차 1. 용어·약어 먼저 정리하기 (PT, aPTT, INR의 뜻)2. 정상범위 빠르게 확인하기 (예시값과 주의사항)3. 혈액응고 경로, 쉽게 이해하기 (외인성 vs 내인성)4. 와파린(Warfarin): 병태생리·작용기전과 INR 모니터링5. 헤파린(Heparin): 병태생리·작용기전과 aPTT 모니터링6. 왜 “와파린=INR, 헤파린=aPTT” 인가? 핵심 상관관계 정리7. 임상 적용 팁: 목표치, 검사 타이밍, 해석 예시8. 결과에 영향을 주는 변수들: 식이·약물상호작용·간질환·채혈오류9. 응급 상황에서의 역전요법(해독): 비타민K, PCC, 프로타민10. 초보 간호사 체크리스트(현장 루틴)11. 마무리인사말안녕하세요~ 누숭이입니다 😊 병원에서 근무하다 보면 “와파린 환자는 INR 확인하세요”,.. 더보기
양파 매운맛 빼는 다양한 방법 총정리 목차1. 인사말2. 양파의 매운맛은 왜 날까?3. 찬물에 담가 매운맛 빼기4. 소금물에 담가 더 빠르게 줄이는 방법5. 식초·레몬즙으로 산뜻하게 잡기6. 전자레인지나 뜨거운 물로 줄이는 방법7. 흐르는 물에 씻어내는 간단한 방법8. 상황별 추천 방법 – 샐러드용 vs 조리용9. 마무리 – 양파를 더 맛있게 즐기는 지혜 1. 인사말안녕하세요~ 누숭이입니다 😊 오늘은 요리를 하다 보면 누구나 한 번쯤 겪는 고민, 양파의 매운맛을 줄이는 방법에 대해 이야기해 보려고 해요. 샐러드에 넣으려고 썰었는데 너무 매워서 눈물이 나거나, 햄버거 속에 넣었는데 입안이 얼얼해져 본 적 있으시죠? 사실 양파는 조리법만 잘 활용하면 단맛이 깊고 음식 맛을 한층 끌어올려주는 훌륭한 재료랍니다. 오늘은 양파의 매운맛을 과학적으로.. 더보기
췌장염 치료약 완전정리 – 가벡세이트, 나파모스타트, 항생제까지 한눈에 목차 1. 인사말2. 췌장염이란 무엇일까요? 병태생리부터 짚어보기3. 약물치료가 중요한 이유 – 자가소화와 합병증의 연결고리4. 가벡세이트메실산염 – 초기 치료에서 효소 억제를 담당하는 1번 주자5. 나파모스타트메실산염 – 췌장염 치료의 새로운 강자6. 감염성 췌장염에서 항생제는 언제, 어떻게 쓰일까?7. 통증 조절은 왜 페치딘을 먼저 선택할까?8. 기타 보조 약물 – 위산 억제제부터 알부민까지 실무에서 자주 보는 조합9. 췌장염 약물요법 시 간호사로서 꼭 알아야 할 핵심 포인트10. 마무리하며 – 췌장염 치료는 약물만큼 ‘관찰과 대응’이 중요해요 1. 인사말여러분 안녕하세요~ 간호하는 누숭이입니다! 오늘은 병원 실무에서 자주 마주하게 되는 췌장염 환자의 약물 치료에 대해 알아보려고 해요. 중환자실이나 .. 더보기
L-tube 간호 완벽 정리 - 구강섭취 불가 환자에게 꼭 필요한 feeding 간호 완벽 총정리 목차1. 인사말2. Levin tube(L-tube)란 무엇인가요?3. Levin tube(L-tube)의 사용 목적4. Levin tube feeding이란 무엇인가요?5. Feeding 시 발생할 수 있는 문제와 부작용6. Feeding 후 증상 및 경과 관찰 포인트7. Feeding 후 flush 및 자세 유지가 중요한 이유8. Feeding 전후 간호에서 중요한 점9. Levin tube 관리 및 재삽입을 줄이기 위한 장기적 관리법10. 마무리 – Levin tube feeding 시 꼭 지켜야 할 것들 1. 인사말안녕하세요~ 누숭이입니다 ☺️ 오늘은 간호 현장에서 아주 자주 접하게 되는 Levin tube feeding, 즉 경관 영양에 대해 이야기해보려고 해요. 병원에서는 “레빈튜브”보다는 .. 더보기
복수(Ascites)를 한 번에 많이 빼면 생기는 위험한 부작용 – 복수 천자 후 꼭 알아야 할 관리법 목차 1. 인사말2. 복수란 무엇인가요? 왜 생길까요?3. 복수의 유형: 삼출액 vs 여출액4. 복수 천자(Paracentesis)란 무엇인가요?5. 복수를 많이 제거하면 나타나는 부작용6. 복수 제거 후 증상과 경과 관찰 포인트7. 알부민 주입은 왜 필요한가요?8. 복수 천자 후 간호 및 관리에서 중요한 점9. 복수 재발을 줄이기 위한 장기적 관리법10. 마무리 – 복수 치료에서 조심해야 할 것들 1. 인사말안녕하세요~ 누숭이입니다 ☺️오늘은 복수 천자(Paracentesis) 시술에 대해 이야기해볼게요. 특히 복수를 너무 많이 제거했을 때 생길 수 있는 위험성과 왜 복수를 다 빼지 않기도 하는지에 대해 궁금하셨던 분들에게 도움이 될 수 있도록 상세하게 정리해보았어요.간경변 환자나 암 환자분들 중 복수.. 더보기
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